アサイーの魅力はまさに栄養素の宝庫！
アサイーの実、アサイーベリーは非常に栄養価が高いそうで、アサイー果実100g中に含まれるポリフェノール
（赤ワインブームですっかりおなじみ）
は約4.5gで、ココアの約4.5倍、
ブルーベリーの約18倍とも。
他にも、貧血への特効薬とも言える鉄分はレバーの3倍で、
食物繊維、カルシウムなども豊富。
すごい。
夏場の暑さにもアサイーベリーのもつ栄養素のお陰で、
これなら体が負けないかも。
調べてみるといろいろなアサイーベリーに対してコメントがアップされてますね。
食事制限だけのアサイーダイエットでもしっかりと栄養補給も出来るし、
水分や食事量の減るダイエットの最中でも、アサイーは豊富な食物繊維がしっかりとお通じにも効いてくれそうですね。
acai アサイー アサイーダイエット 健康 美容 アサイードリンク アサイーベリー アサイーダイエット アサイーフルーツ アサイーの栄養素 アサイー アサイーの注意点