アサイーのダイエットへのメリットは？？
と
にかく栄養素が豊富な上、カロリーが低い。そしてスムージーなどにすると腹持ちも良い。
これでダイエットにわるいわけないです よね〜
アサイーダイエットで食べる
アサイーは、見た感じはブルーベリーに似た、
ブラジル・アマゾン原産のヤシ科の植物です。
元々アサイーはダイエット食品というよりは、健康補助に使われるようなものみたいですね。
アサイーはハワイでも人気のようで、
どちらかというと温かい地域で食べられるイメージのようです
アサイーは加熱処理をすると栄養素が失われてしまいます
フリーズドライ製法のものやピューレなどを
いろいろな食材に混ぜ入れて楽しむのが一番効率が良いと言われています。
おすすめは持ち運びも簡単なアサイーパウダー製品。
こわけにして持ち歩けばどこでも手軽に摂取でき、
簡単でお手軽なダイエットを継続できるでしょう。
アサイーは食物繊維はごぼうの5倍以上
アサイーは牛 乳の2倍以上のカルシウム
アサイーはプ ルーンの１０倍の鉄分
バナナの 3倍近くのカリウムをもつアサイー
アサイーはブロッコ リーの１０倍のマグネシウム
その他にもアサイーはビタミン各種をあわせもつ
という、
過激な運動、スポーツなどにも持って来いのアサイー。
すっかり暑い国として定着した日本の夏にも、アサイーは役立つと思います。
アサイーダイエットも。
ダイエットももちろん非常に難解なものですから
美を追求しようとして
健康を損なってしまうと
アサイーダイエットが長続きしないばかりか、
せっかくの美もだいなしなんてならないように、
アサイーの栄養素を活用したいですね。
以下アサイー体験者の声
アミノ酸豊富ということでアサイーにたどり着きました。娘と一緒に毎朝一袋を半分ずつ、ヨーグルト＆バナナと一緒に食べています。娘も気に入ったので、ダイ エットを期待してリピートします。
想像していたより、アサイーの味が美味しいです。単品で食べることはないですが、朝 食にヨーグルト・グラノーラ・バナナ・アサイーで食べています。アサイードリンクを次回も購入してみたい商品です。
思っていたよりアサイー自体の甘み、アサイーの味くせなくよかったです。アサイーのパッケージは薄いパッケージなので調理用はさみで好きな量切って解凍できました。
アサイーの色が濃く栄養詰まっていそうでうれしいです。
アサイーダイエット目的で購入しましたが、まだまだ効果は現れません、でも、アサイーのおかげで元気になれそうな気がします。アサイースムージーにするためまた購入します。
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